| Упражнения, лечение и исправление сутулости. Исправить, выпрямить осанку, позвоночник, спину. |
[entries|archive|friends|userinfo] |
|
| Исправление осанки у взрослых |
[Июн. 24, 2020|10:13 pm] |
Коррекция осанки производится в случаях наличия:
- сутулости (гиперкифоза);
- исправление эффекта выпирающего шейного позвонка;
- сколиоза;
- кифосколиоза;
- болей в пояснице, грудном отделе позвоночника, шее. ссылка на отзыв
Процедура коррекции осанки состоит из двух этапов.
- в качестве вспомогательной процедуры - классический массаж с помощью которого ослабляются спазмы, так же во время массажа происходит более точная диагностика;
- в качестве основной процедуры - статические упражнения на растяжку, которые растягивают связки мешающие позвоночнику принять естественное правильное положение.
Помимо этого дается "домашнее задание" по укреплению мышц спины. Количество сеансов зависит от сложности проблемы со спиной.
Эффект от упражнений в виде уменьшения скованности в проблемных зонах чувствуется сразу после первого сеанса! Он качественно отличается от того эффекта который бывает от простого сеанса классического массажа спины, а так же длится гораздо дольше чем эффект от массажа.
Гарантия - если вы не чувствуете эффекта сразу после первого же сеанса - то вы не платите.
Стоимость 1 сеанса - 500 классический массаж + 500 комплекс упражнений для улучшения осанки = 1000 рублей
Заявки можно отправлять по мейлу info-about@yandex.ru
p.s. на данный момент я не работаю с людьми имевшими в прошлом переломы позвоночника либо перенесшими операции на позвоночнике.
Для примера - исправление сутулости и увеличенного прогиба в пояснице.
|
|
|
| Хастл и плоскостопие |
[Фев. 6, 2010|07:37 pm] |
Растяжки на уменьшение плоскостопия дали себя знать, сегодня отработал 4,5 часа на занятиях по хастлу и чувствую себя бодрячком. Ноги не ноют, а лишь слегка гудят от нагрузки. Сожалею, что не остался на дискотеку, была бы прекрасная возможность дотанцеваться до упаду. Что интересно, танцы прекрасно выявляют закрепощенность тела, фактически указывает, что еще можно и нужно дорастянуть и для осанки и для пластичного движения.
Восхитительно хочется есть, с этим дробным питанием уже забываешь каким пронизывающим может быть чувство голода. |
|
|
| Про рыбий жир |
[Янв. 31, 2010|07:43 pm] |
Всем клиентам обычно рекомендую рыбий жир, если нет индивидуальной непереносимости, противопоказаний от врачей или аллергии. Вот про него интересные материалы:
Про рыбий жир
И еще про рыбий жир
Во втором материалы упоминается некий Рамин Фарзане-Фар ученый, который упоминается в гугле более 6000 раз. |
|
|
| Домашний массажный стол |
[Янв. 24, 2010|11:18 pm] |
Сегодня первый раз соблазнился на выезд. Вообще не выезжаю, так как категорически не согласен работать на полу или на диване. Но постоянные клиенты купили себе массажный стол и в итоге я сегодня отработал 5 сеаснсов классического по схеме спина+ШВЗ+голова и 2 антицеллюлитных массажа. Утром пока ехал, думал, что вечером после такой нагрузки буду ковылять домой на полусогнутых , но уезжал огурцом, даже клиенты удивились, "вы так бодро выглядите".
Спина держит надежно, отек в ногах снимается "велосипедом", а рукам на нагрузку вообще пофиг, так как я их предварительно растянул и предплечья и кисти и пальцы. |
|
|
| Про грипп и другие вирусные инфекции |
[Янв. 21, 2010|04:57 pm] |
Очень интересная передача про вирусные нфекции. Журналист-провокатор против здравомыслящего врача-инфекциониста. Ведущая начинает на украинском, а вот врач говорит по русски, так что можно все понять. Врач очень грамотно по полочкам раскладывает ситуацию с тем что раскрутка истерии идет потому, что кто-то делает на этом бизнес. Про местный иммунитет тоже интересно рассказывает.
|
|
|
| Отзыв - оспасибливание и другое |
[Дек. 22, 2009|11:31 pm] |
Хороший день сегодня.
1. Еще один отзыв о моей работе массажиста-некромансера Денис просто из мёртвых восставляет спину :) Упоминаемый в отзыве пиар - мое скромное участие в ежемесячном фуршете Артемия Лебедева в декабре.
2. Сегодня был первый опыт работы одновременно с двумя клиентами - мужем и женой. Стало понятно, что это возможно, но старт у них различается в размере времени, затрачиваемого на массаж.
3. Освоен новый рецепт овсянки. Ингридиенты: овсянка + грецкие орехи + изюм + манго + мед = опупенная вкуснятина и такой бодрячок от нее вштыривает, что сижу я в районе полуночи, а спать то мне и не хочется нифига, щас бы рвануть куда булками потрясти на танцполе, но денег на такси жалко. |
|
|
| Упоминание |
[Дек. 19, 2009|03:34 am] |
|
Приятно когда меня упоминают в таком ключе "А каждые выходные мы ехали на массаж к блоггеру с волшебными руками". |
|
|
| Предновогоднее и рабочее |
[Дек. 18, 2009|10:02 pm] |
1. Поздравляю всех с наступающим новым годом, желаю всем побольше денег, а здоровье купите. :) (шутка)
2. Антицеллюлитный баночный массаж с 2 января 2010 года дорожает. Программы №1 и №2 отдельно будут стоить 700 рублей, при совмещении цена - 900 рублей.
3. Повышения цены на классический массаж и исправление осанки до 1 февраля 2010 года не будет. Все кто не успеет в декабре - ничего не потеряете.
4. Сегодня рассылаю всем приславшим заявки письмо с объяснением ситуации по невозможности принять всех в этом году.
5. С 25 декабря по 1 января включительно ухожу на каникулы. Устал. За последний месяц выходных просто не было. С 2 января заступаю на трудовой пост и на новогодних буду работать. Даешь в новом году новую осанку! :) |
|
|
| Не успеваю |
[Дек. 16, 2009|05:38 pm] |
Дамы и господа. Если кому-то не отвечаю так быстро как хотелось бы, то прошу извинить, так как со всеми встретится на этой неделе физически не успеваю.
Все письма с заявками и ответами на вопросы складирую в отдельную папку и буду связываться по мере высвобождения времени.
Никто не будет забыт!
На этой неделе постараюсь договориться со всеми кто написал.
Если же я забуду и не напишу вам, то напомните в понедельник 21 декабря.
ps на этой неделе есть время на завтра на 15:00 и в воскресенье в 12:00 |
|
|
| Похудел |
[Дек. 5, 2009|05:21 pm] |
К своему удивлению похудел на 5 кило за последние несколько месяцев. С сентября стал есть маленькими порциями. Это единственное ограничение, которое я ввел в свой рацион. Все. Больше - никаких ограничений. Как любил поесть после полуночи так и ем. Как была привычка раз в неделю заскочить в макдональдс, так и осталась. В сладком тоже себя не ограничиваю, кексы, мармелад, пирожные - тока в путь. Но все - маленькими порциями. Главная мотивация - как только проголодаюсь тут же поем снова. Есть хочется через час - ем через час. Чувство голода не терплю. В результате стало легче есть маленькими порциями. Видимо организм перестал паниковать что жратвы не хватит.
Калории не считаю, еду не взвешиваю. Стандартная порция как яичница из 2ух яиц, помидорки и куска бородинского с полпальца толщиной. Никаких больше извращений в духе первое, второе, третье и компот в один прием.
Из добавлений в рацион, тал больше есть яблок и груш. Стал есть больше овсянки, но ее готовлю как отдельное блюдо, в разных комбинациях заправляю яблоками, сливками... |
|
|
| Отзывы |
[Дек. 1, 2009|12:51 am] |
Свежие отзывы о моей работе.
Отзыв от супружеской пары
Соответственно, где-то с сентября месяца я хожу к Денису. Сам факт того, что не только я, но еще и мой супруг (не с целлюлитом, а со спиной :) до сих пор ездим к нему через всю Москву, говорит о многом.
- уже после первого сеанса я увидела эффект
- с каждым разом неприятных ощущений от массажа становится меньше, что говорит о гораздо лучшем состоянии кожи
- это гораздо лучшее состояние я вижу и чувствую: меньше отечность, меньше мерзну
- во время массажа еще и происходит "психологический тренинг", настрой на правильный образ жизни. в результате я изменила свой подход к питанию и похудела уже на 5 кг.
- ужасно интересно поддаваться на эксперименты - делали альгинатную маску, заметное улучшение растяжек
- и самое главное, пожалуй: руки редкие, лечащие.
Рекомендовала уже одной коллеге, она довольна. Начала ездить на массаж.
Отзыв о работе с осанкой
Пришел я к Денису с постоянными болями, ощущением усталости и тяжести в спине. Сказывались и постоянные нагрузки на позвоночник из-за вынужденного сидячего образа жизни в университете, и частая работа за компьютером и просто ошибочные, поверхностные знания о том, как нужно поддерживать спину в порядке. Ведь, например, зубы мы чистим каждый день, зарядку многие делают по утрам, а вот как позвоночник беречь - об этом мало кто знает, и еще меньше им занимаются.
Денис сразу разобрался в чем дело и мы приступили к упражнениям. В процессе он объяснял что и как устроено в позвоночнике и вообще организме человека, как все взаимосвязано. Стало понятно, что с состоянием моей спины на сегодняшний день, и чем оно вызвано, а главное: что и как делать, чтобы исправить ситуацию.
Сами упражнения оказались не сложными, если где-то заболит, то эта боль совсем не сильная и даже приятная :)
Помимо обладания глубокими знаниями в физиологии человека и умения быстро исправить практически любую проблему с позконочником (во всяком случае мою он исправил быстро и качественно) Денис сам по себе просто хороший человек и приятный, веселый, интересно мыслящий собеседник, так что исправление осанки было для меня не только полезно, но и крайне занимательно.
На сегодняшний момент я хожу прямо, не сутулюсь, это уже вошло в привычку, спина чувствует себя легко и ссвободно, даже если где-то и заболит какая-то спинная мышца после нескольких часов сидения, то я теперь знаю как быстро убрать эту боль буквально за несколько минут, сделав пару нехитрых упражнений. Ходить с ровной спиной - другое качество жизни. Главное - ответственно подойти к решению проблемы и под чутким руководством Дениса приложить немного усилий . Результат Вас обрадует! |
|
|
| Поехали №2 |
[Ноя. 29, 2009|02:27 am] |
Первые результаты по исправлению сутулости. Итак клиент молодой мужчина с сутулостью и гиперлордозом - увеличеснным искривлением в области поясницы. Часто сутулость и гиперлордоз компенсируют друг друга и поэтому идут вместе.
До 1й процедуры
Было проведено 7 процедур по 2-3 часа с перерывами 1-4 дня с выполнением ежедневных домашних заданий продолжительностью примерно 1 час в день.
После 7й процедуры
В дальнейшем планируется еще 2-3 процедуры для закрепления результата.
А сейчас я бы хотел найти человека со сколиозом не менее 2й степени. Так же ищется человек с выпирающим шейным позвонком, так как предыдущие съемки велись с неудачного ракурса и поэтому результат недостаточно хорошо виден. Бесплатная акция по исправлению осанки у взрослых продолжается по всем перечисленным пунктам. |
|
|
| Компьютерное |
[Ноя. 18, 2009|04:04 pm] |
1. Два дня без инета, старый виндовс накрылся медным тазом и друг поставил новый. Как я стал далек от компьютерных дел, уже самому новую винду поставить ломает.
2. Мне нужна программа для рекдактирования видео, в частности нужно резать по хронометражу, вставлять титры, вставлять черный экран с написанным текстом, убирать и добавлять звук. |
|
|
| Поехали №1 |
[Ноя. 11, 2009|09:28 pm] |
Первая процедура для первого клиента в рамках бесплатной акции по исправлению осанки у взрослых. В данном случае девушка недовольна выпирающим шейным позвонком. Это встречается даже при отсутствии сутулости и обусловлено неправильной посадкой плеч, которые сдвигаются вперед и натягивают мягкие ткани на позвонок в результате чего получается выпуклость. Так же в данном случае правое плечо выше левого. Задача заключается в том что бы вернуть плечи на место.
Видео получилось ужасным по качеству из-за того что камера уж очень простая, а так же был выбран не самый лучший ракурс. Надо было еще и сбоку снять, но с этим клиентом поезд уже ушел, так как состояние "до" можно снять только один раз. :)
До 1й процедуры
После 1й процедуры
Так же планируется еще 2-3 сеанса. Следующий в пятницу. Остальная динамика по данной спине и плечам будет выкладываться в комментах к данному посту.
Конструктивная обратная связь приветствуется.
|
|
|
| Акция по исправлению осанки |
[Ноя. 9, 2009|11:17 am] |
Очередная бесплатная акция.
Ищутся люди у которых есть:
- сколиоз не менее 2й степени
Процедура коррекции осанки состоит из двух этапов:
- в качестве вспомогательной процедуры выполняется классический массаж спины и шейноворотниковой зоны с помощью которого ослабляются спазмы, так же во время массажа происходит более точная диагностика;
- в качестве основной процедуры - статические упражнения на растяжку, помогающие позвоночнику принять естественное правильное положение.
Время на посещение 3 часа. Количество посещений индивидуально, в зависимости от текущего состояния спины.
От вас требуется:
- свободное время для посещения в будни с 12:00 до 16:00 (начало сеанса) и иногда по согласованию в выходные;
- согласие на съемку вашей спины и использование материалов в рекламных целях;
- желательно, но не обязательно оставить коммент с отзывом после улучшения осанки.
Заявки высылайте на почту info-about@yandex.ru
p.s. без мануальной терапии и прочих резких движений, никакого "вправления позвонков" и прочих травмоопасностей, только мягкие техники на растяжку, иногда клиенты на сеансах засыпают. Результаты по сутулости и гиперлордозу - увеличенному прогибу в области поясницы. До 1й процедуры </lj-embed>
В дальнейшем планируется еще 2-3 процедуры для закрепления результата. |
|
|
| Цены |
[Окт. 30, 2009|02:05 pm] |
Некоторые поставщики подняли цены, не очень сильно, но по некоторым позициям чувствительно. Из антицеллюлитной программы № 2 придется исключить концентрат, что-бы сохранить цену и совсем отказаться от масок на лицо. |
|
|
| navigation |
| [ |
viewing |
| |
most recent entries |
] |
| [ |
go |
| |
earlier |
] |
| |
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
amarkelti